布川桃花のインスタグラム(momoka_fukawa) - 8月29日 11時23分

最近のインナーケア事情🌈

朝は全て自家製のグラノーラ、甘酒、
アーモンドミルクで美容の栄養満点な朝食。

引き続きグルテンフリーの生活と
発酵食品を意識して摂りたいのでお味噌汁は
毎日一食は必ず飲んでいます。
あとは納豆、キムチ❤︎

そして @ririko_yamaguchi さんに
調合してもらっている漢方。
こちらは1ヶ月毎にカウンセリングして
その時の体調に合ったものを出してもらっています✨
病院処方もお手頃で良いんだけど
この症状だからこの漢方、という形にはまったものではなく
もっと奥深い部分から細かにパーソナライズして
作ってもらえてオススメ☺️

ハードな日や夜遅くなってしまった日は
高濃度、高品質の上質なプラセンタサプリを。
私が飲んでいるのは @nishio_planet の
オールインワン美容粒🌿
7種のビタミン、オメガ3、DHA、EPA、アマニ油、
酵母MCTオイルなどが凝縮されミネラルやアミノ酸も
豊富に含まれています！
お酒を飲む方にも良いそうです🍻

インナーケアって本当に奥深くて好き！
興味が湧いて情報力もどんどん増えていき
オタクになっていく日々です😂💞

#momoka_beauty
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