菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 8月26日 00時07分
＊＊＊
【美肌・ダイエットのmy ルール♪】
土日は適当で好きな物何でも気にせず食べているけど、平日の夜はお野菜たっぷりの写真のようなワンプレートが毎日の定番🥬🥕🌽
--------
美肌・ダイエットのmyルールは休日・平日とON・OFFをしています♪
--------
でも、もうこれを食べている方が身体がとても落ちつくし、罪悪感無しで満足感で満たされる♡
しかも、肌の調子も良くなるわ、体重は増えなくなるはわ、甘いもの食べなくてもお腹は満たされるわで最高♡
だけど、こんなお野菜たっぷりで満足感で満たされるのは、美味しい野菜・美味しいお野菜を作る生産者さんに出会えたからだなと日々思います🍅
私はお料理好きだけど、決してお料理が得意でもないし、ずば抜けてもないけど、それでも毎日の食事が美味しく食べれるのは、本当農家さんたちのおかげだなと感謝です😊
美味しいお野菜ってシンプルがむしろ1番美味しいぐらいなので手間なく料理が出来、夫や息子から喜んでもらえるのは有難いw
---この日のお料理---
①ズッキーニとツナ炒め
②ケールとパプリカミニトマトのサラダ
③極上きゅうりの野菜スティック味噌マヨづけ
④赤オクラ豆腐
⑤牛の佃煮（週末の焼肉の残りで）
#食べて綺麗に⠀#デトックス食材 #デトックス効果 #ズボラ飯 #ズボラ主婦
#食改善 #美肌になりたい #美肌になりたい人と繋がりたい #ニキビ肌改善 #食べるスキンケア #美容 #美容食 #美容食材 #美容好きな人と繋がりたい #食べる美容 #食べるダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #ズボラ女子 #美肌ワンプレート #ワンプレート飯 #簡単レシピ #簡単レシピ動画 #動画配信 #子育て中 #2歳児ママ #mamagirl #おうち時間 #おうちごはん #おうちごはんlover
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
331
2
2020/8/26
