久保りさのインスタグラム(lissa_kubo) - 8月25日 22時37分

ピラティスを初めて9ヶ月ほど

目に見える体の変化だけでなく

できるエクササイズも増えてきた！

背骨の正しい位置を理解できた事で、大学時代に困っていた肩こりともサヨナラしたの👋🏻

肋骨のあたりの縦の線と、背筋が鍛えられたが故の背中の線(つい最近の投稿は去年のものだけど全然違う！)はこの写真を撮ってできた事に気づき、最近嬉しかったことの一つ。

体の仕組みがわかるようになって、動きをコントロールができるようになり、把握できることが増えるのがこんなに体のコンディションの良し悪しに繋がるとは。想像できなかったなぁ

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