toriismartさんのインスタグラム写真 - (toriismartInstagram)「＼小松菜を茹でるのはヘルシオで！／ 🍎夫婦2人＋幼児1人 🍎1食1000円を目安 🍎キッチンに立つ時間は40分を目安金額に調味料やお米は含んでいません。火曜のスペアリブの煮込み。ソースをパンにつけて食べると美味しい✨ なのでパンも焼きました🍞 水曜の水菜サラダ。レシピはクックパッドの「大嫌い！な水菜が旨すぎるサラダ」です🤗 小松菜やほうれん草って、ゴマ和えなど作るのに茹でるの、面倒くさくないですか？😂 私は絞る工程が好きじゃなくて… 小松菜の場合は、ヘルシオで茹でる（蒸す）ことにしました🤗 ほうれん草は、夫が尿管結石を気にするので、茹でてます…（面倒だよ！） ————— ここから余談。私ハードコンタクトを使ってたのですが、まぶたが重くて、もしやハードコンタクトの長期使用による「眼瞼下垂」かも！？と、心配になりまして… まぶたが垂れ下がって、黒目が隠れちゃう人もいるそう。眼科ではイマイチ原因がハッキリしなかったんですが、確かに25年以上使っていると、眼瞼下垂になることがあるとのこと。私23年目なので、もうハードコンタクト辞めようと思ってます😢 それでとりあえず眼鏡を作り直したんだけど、やっぱりハードコンタクトに比べると見えにくいし、眼鏡が苦手なんですよね😢 ソフトにすると、乱視が強いので矯正しきれない… とりあえずワンデーの乱視用コンタクト作って試してみようかなぁ。あとはレーシックか、眼内レンズか… とりあえずまぶたが重いのは、しばらくコンタクトやめて目薬さしてたら治りました🤗 同じような悩みを持つ方いらっしゃいますかね〜？👀 #とりの今週の献立 #ゼロ家事への道 #献立 #献立日記 #今週の献立 #ゼロ家事 #料理記録 #食費 #調理時間40分 #調理時間 #自動調理器 #ヘルシオ #ホットクック」8月23日 17時35分