石川琴允さんのインスタグラム写真 - (石川琴允Instagram)「▶︎おはようー☀ : : 少し間があきましたが新しいスムージーの感想を書きました☺️ : : 毎朝、スムージーの置換え続けられています👏🏻 : 朝は抜いてしまうと一日の基礎代謝が下がり、太りやすい体質になるので、なるべく置換えしてでも栄養はとりましょう😚✨ : : : スムージーは美味しくて、とろみがあるのがすきです☺️❤ : : 果たして、今回はどうでしょうか？🤔✨ : : こちらはキャンドルブッシュスムージー🍓180g : : ラズベリー味 🍓🍇 そして、ややとろみ？感✨ これまでレポした中で2番目くらいのとろみです✨ : : 味は！粉だけ舐めると、甘酸っぱくて美味しい！✨ 豆乳と割ったら酸っぱさがどこへやら甘々😂🎶 そして、何回shakeしても粉が溶けきらずに沈殿しています😦😦😦🥵(これは残念、) : : : とろみはやっぱりある方がお腹も膨れて置き換えにはいいなぁと思います🥺 : : : 私の飲み方は 150mlの豆乳か、低脂肪乳へスプーン1杯強(6g) 氷 3個をボトルへ入れてshake 🎶 : : スプーン2杯入れると好みのとろみになりました☺️✨ ので濃さは調整次第で好みのスムージーを作れるかも🎶👏🏻 : : スムージー置換え、生活習慣に組み込んでしまうと楽に食事管理できてます✌🏻 : 味▶︎すき☆ ★☆☆ ☆苦手とろみ▶︎とろとろ☆☆★☆☆さらさら成分▶︎美容系★ ☆☆☆☆筋肉系溶けやすさ▶︎とける☆☆☆ ★ ☆分離 : : 6gあたり 18.19kcal たんぱく質 0.07g 脂質 001g 炭水化物 5.41g 食塩相当量 0.02g : : 食べすぎた次の日も置換えで増量は抑えられます🎶 : 今日のスムージーレポートでした 🦋 : : 長々と失礼しました🙈 : : : 🙋🏼‍♀️❤ #キャンドルブッシュスムージー #ダイエットスムージー #スムージーレポ #粉末スムージー #ダイエット #置き換えダイエット #美容スムージー #美容スムージーレポ」8月20日 11時34分