岩崎志保のインスタグラム(shihoiwazaki) - 8月19日 17時23分

🌱🌱🌱

「しほをそんなに熱くする、フィットネスを続けていくモチベーションって何？」って先日聞かれて考えてて。

痩せたい・細くなりたい・誰々みたいな体型になりたいという概念が私の中にはない！
(誤解される前に言っておくけど私自身くびれがない・お尻が大きい等自分の身体に対してコンプレックスが沢山ある)
そりゃ思春期なんかは他人と比べたりとかめちゃくちゃあったけどね。

昔は時間も有り余っていたし体力がある限りただがむしゃらに突っ走ってきたけど、今は限られた時間の中でいかに『良質』な時間の過ごし方ができるかを大事にしてる。

私にとっての『良質』は身も心も健康でハッピーな状態のこと！
『体』ではなく『身体』という文字を使っているのも全てはここ。

その為には自分自身をよく知る必要があって、その上で私はフィットネスを通して身も心も健康でいられてるなあ、という実感があるから続いてる！
そしてその素晴らしさを伝えたくてフィットネストレーナーという仕事を選んだ

さらに無知のままワークアウトをしていたことによって坐骨神経痛になったり足底筋膜炎になったりした経験があるからこそ正しい体の使い方を伝えていきたいと思ってます

@yuumesaaki にしほにとって今の仕事が天職だね、って言われたけど本当にそうだなって最近すごく感じる！

自分のために始めたことだけど周りまわって人をこんなに笑顔にできるなんて本当に幸せだなあ、と感じる日々を過ごしてます🌈

なんだかまとまりがない文章になってしまったけど
何が伝えたいかというと、身体を動かすことは素晴らしい！そしてさらに正しいフォームで正しく体を動かすことが大事だよ〜ってこと♡笑　それをみんなに伝えていく為にもこれからもたくさん勉強していいものを吸収していきたいと思います☺️

#身体が喜ぶカラダ作り

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する