JOT AROMAのインスタグラム(jot_school) - 8月18日 21時10分

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気温が高い日が続き、
熱中症への注意喚起が
連日、ニュースなどでも
なされていますね。
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日常的なこまめな水分補給や
十分な睡眠、適切な食事など
意識して取り組むことが
予防につながるとされています。
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この時期、テレワークや
お子様がご自宅にいるなどで
ご自宅での調理回数が
一般的に増えているようです。
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そのような時にぜひおすすめしたいのが
フレッシュハーブを取り入れるという
アレンジです。
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特にミントは香りも良く、
余分な熱をとってくれ、
消化を助けてくれます。
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茹で上がったパスタにお好みの具材、
オリーブオイルと塩やスパイス、
お好みのハーブで美味しいひと皿に。
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他にも、バジルやクレソンなど
お好みのハーブでお試しください。
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食卓にフレッシュハーブを取り入れて
夏を乗り越えましょう。
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。。。総合学園JOTアカデミー。。。
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