中野明海のインスタグラム(akeminakano__official) - 8月16日 13時01分

夏！
日曜日！
ランチ！

冷たい麺も良いけど、
とても簡単で、絶対に美味しい✨
暑さ乗り切れそうなメキシカンライス（風味w）

肉類
（チキンでもソーセージでも、ベーコンでも、、）

玉ねぎみじん切り

人参やインゲンや、キノコが有れば刻んで
全部を、バターとケイジャンスパイス、塩胡椒で炒めます。

炒めたところに
ケチャップ入れて混ぜて
ご飯を投入！😘

目玉焼き
と
アボカドサラダ
（胡瓜と、トマトも切って、強めに塩胡椒と、レモンかライムをギュッと絞ってよく和える。あえてオリーブオイル使わずさっぱりと）

#暑い時ほど食べないと👍🏻✨
#糖質気にする人にはご飯をキャベツやカリフラワーのみじん切りにしても美味しいと思う👍🏻
#美しい人は食べる！

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