織田千穂のインスタグラム(chihoda) - 8月13日 15時01分
映像と音楽で楽しみながら
身体を動かせる💪🔥🔥‼️
▶︎▶︎▶︎ #HOTSTEP恵比寿(@hotstep_official)
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以前から気になっていた #暗闇フィットネス
ホットスタジオで🔥🔥🔥映像や照明💡
ノリノリ音楽を聴きながらの
ワークアウト💪✨‼️
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すごく楽しんでいる気分なので
苦痛がないww
しかも映像に残りのワークアウト時間と
時間経過が出るので、頑張りやすいです💕
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1セット7、8分くらいで
次のセットまでに
毎回1、2分クールダウンタイム🕑があり
スタジオ外に出て涼んだり水分補給で
かなりクールダウン出来るので
また次のセットが頑張れました👏🏻❤️
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今回ステップ台を使っての
ワークアウトだったので
普段あんまり筋肉痛になる事のない
ふくらはぎと太腿前がこの上ない筋肉痛⚡️
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ですが…
久々に汗だくになってスッキリでした❤️✨
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2020/8/13
