神田うのさんのインスタグラム写真 - (神田うのInstagram)「夏にピッタリ便利な副菜をご紹介しますね😋 レンジで簡単に出来ちゃいますよ🤣 冷蔵庫で2〜3日保存出来るから、和朝食やお夕食に1品加えてお野菜が取れます🙆‍♀️ 最近は朝食の1品にしている事が多いです😋 それに最近はオーガニックの美味しい卵での卵かけご飯にハマっています🤣（あっ🤭別に必要ない情報でしたね）ではうのテキトー感覚レシピお伝えしますね😋 ⭐️材料⭐️ ⭐️もやし1袋 ⭐️赤ピーマン1個 ⭐️緑ピーマン1個（もちろん普通の緑ピーマン2個で🆗） ⭐️人参🥕半分 ⭐️玉ねぎ🧅大きめ1/4 ⭐️胡椒入りお塩ひとつまみ 💛オリゴ糖大さじ1（お砂糖でも🆗） 💛美味しいポン酢100cc 💛お水大さじ2 💛美味しい胡麻油小さじ2 ⭐️作り方⭐️ ①ピーマンと人参と玉ねぎは細切りにして ②もやしと全てボールにいれたら胡椒入り塩（私はろく助のコショー塩を使っています🧂お勧めです❣️）をひとつまみいれて混ぜます。 ③ラップをかけてレンチン600Wで2分❣️ ④💛を全てボールに入れて混ぜたらレンチンしたお野菜の水気をペーパーで取ってね。 ⑤水気を取ったお野菜を入れて混ぜ混ぜしたら完成です☺️ タッパーに移して2〜3日保存出来ます😋 ストーリーアップしていまーす☺️ #うのテキトー感覚レシピ#うのテキトー感覚料理#便利な#副菜#便利#副菜レシピ#簡単副菜#簡単#レシピ#酸味が美味しい#レンジで簡単#レンチン#レンチンレシピ#レンジで簡単レシピ#レンジでチン#もやしレシピ#もやし#人参レシピ#人参#ピーマンレシピ#ピーマン#玉ねぎレシピ#玉ねぎ#ポン酢レシピ#神田うの#unokanda」8月13日 9時59分