梅澤友里香のインスタグラム(yurika_umezawa) - 8月12日 20時21分

【期待をしない事】
大切さと難しさ。
言葉にするとそう難しそうには感じない？
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でも意外と私たちの日常は
期待にまみれているなぁ。っと。
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例えば
電車に乗る時
8:00の電車に乗る予定で家を出て
電車が来たのは8:05だった。
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朝の5分。。。🙈
あなたはどう感じる？
もしかしたらちょっと〈イラッ〉と
してしまうかも。
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でもその〈イラッ〉は一体どこからきた？
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きっとね、
8:00に電車が来る事に私たちは期待し
それが〈期待通り〉にならなかったから
怒りや不満が生まれてしまったのかも。
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時刻表に載ってればそりゃそうなんだけど
事故が起きたり、安全をとるために
遅れてしまったり
日常って色々な事が起こるし、
『誰か』を責めるようなものでもない。
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私達の〈期待〉が良くも悪くも
常に心を動かし、時には心を乱す。
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だからこそ
余裕を持った行動って大事だし
一つの自分を守る方法だなぁ。
と。
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イライラしている自分が好き。って人なんて
なかなか居ないじゃないですか？🥺💦
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あなたの本当の姿はイライラしている
時じゃないって知ってる❤️
だからその時のあなたしか見てない人が
『あの人怖い人』
なんて思ったら本当に本当に
もったいない😭
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人間ですもの。
怒ったり、悲しんだり、喜んだり、、
いっぱい感情があるし
だからこそ人生は豊かで幸せを感じる✨
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そんな期待通りにならない事があっても
常に戻れる場所。
穏やかで優しくて静かな場所。
知っていると平和だなぁ😊✨
と思います。
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逆説的に
何の期待もなくちょっとした
棚ぼた的な事あると
すっっごく有り難かったり幸せ感じたりしません？？
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本来私たちは与えて貰ってばかりなのに
ついつい当たり前になって
忘れちゃったりする。
私もです。🙈
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特別な事だけが有難い事じゃない。
感謝がいっぱいあると
幸せだなぁー。
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期待し過ぎないのももしかしたら
モチベーションに関わるかもしれないけどね😂
そこはバランスで😘
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けど、期待し過ぎない事。
心が動いた時に
『私は今何に期待したんだろう。』
って自分に聞いてあげると
分からない苛立ちは少し解消されるかも。
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なーんて。
私もまだまだ心が揺れます。乱れます😂
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ちょっとずつちょっとずつ
ヨガという生き方が
私を穏やかで優しい
矢印のない道しるべで示してくれる❤️
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幸せは心次第❤️
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shanti❤️❤️❤️
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photo by @ryoishio
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