海江田麻貴のインスタグラム(_makiii0924_) - 8月11日 16時52分
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いつかの朝ごぱん🥯☕️
大好きなベーグル屋さんの和栗と宇治抹茶のべーぐる🧸❤︎
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できる日はできるだけ、朝起きて空腹状態でホットヨガに行って、ヨガ後は3時間位空けてから食事とらないとめちゃ吸収しちゃうから、支度したりして気を紛らわしてお仕事や用事に向かう、ていうのをルーティンにしてる🌞🧘♀️
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だから朝ごはんゆっくり食べるのはどーしても時間的にお仕事や用事前にヨガ行けない日。だからそういう日は前日から朝ごはんが楽しみなのだ🥣🤍
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食べる時の幸福感の度合い大切。食べるなら出来立てとか、ゆっくりした場所で。とか😂(だから頭の中大半食べ物のことw🧠🐷💓)
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食べたら食べた分だけちゃんと太る体質だから、ほんまにその時食べたいて思うものだけ食べるようにしなて思っていーる。けど好きなものは気にせず食べちゃう。🐖
女の子ってたいへん。🤣w
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2020/8/11