林みなほのインスタグラム(hayashiminaho) - 8月8日 13時06分

梅雨が明けて、すっかり夏ですね❗️❗️ほんとーに暑い😂

「えーい、こんな日は二の腕出しちゃえ❗️」と今日はわたしの二の腕隠しの必需品、肩掛けカーディガン、意を決して置いてでました😳笑

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本当の本当はゆうて持ちたかったけど、探しても見当たらず、着替える時間もなくて、意を決っさざるを得なかった👈笑

ゆうて、写真にはそこまで二の腕写してない👈これも必殺二の腕太く見せない写真術。笑

「来年の夏こそは、自信を持って二の腕を出したい。」が、今の目標。
(今年も間に合わせなさいよw)

日々、エステティシャンとしての腕はメキメキ上がっており👈笑(自分で言うな)お客様のケアを全力でさせて頂くのはとっても楽しいのですが、自分のケアは怠りがち。説得力のあるカラダになるためにも自分のボディケアもしっかりします🤣❗️

セルフで出来る、
二の腕痩せマッサージと
二の腕痩せストレッチと
二の腕痩せ低負荷トレーニング
ご紹介動画撮ろうかな。笑
というか、毎日インスタライブ繋ぐので、二の腕痩せみんなでやりません？？笑w

あとは、リモートワークの影響か、ストレートネックになり、胸鎖乳突筋、僧帽筋あたりが特に凝り固まって縮んでる方も多いので、撃退したいですよね！

なんか一緒にセルフケアやりたいことあればコメントください❤️

#ダイエット#コリ解消#セルフケア#二の腕痩せ#低負荷トレーニング#マッサージ#ストレッチ#胸鎖乳突筋#僧帽筋#ストレートネック @genic_jewelry

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