峯村沙紀のインスタグラム(minemuuuno.insta) - 8月5日 17時34分

#峯cook
第一弾🍳笑　←続くかな。

野菜とタンパク質たくさん取りたくて
#ラタトゥーユ 作ってみました😊
大好きな鶏肉も入れました🐤‼︎

写真の材料以外に下記も使っています☺︎

・オリーブオイル
・塩　
・塩胡椒（粗挽き）
・コンソメ
・料理酒
（鶏肉炒める前に鶏肉と絡めておく）
・刻んだニンニク

簡単ですのでお試しください😊♬
夏バテしないよう水分と食事、睡眠等心がけてましょう‼︎

先日質問へのコメント頂いたので今回アップしてみました😊
いつも皆さんありがとうございます💝

#峯村日記 #おうちごはん #おうち時間
#炭水化物なし #夏野菜 #キムチ大好き #ヨーグルト大好き #夏 #千葉県　#長野県

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する