Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 8月5日 12時53分

自分を甘やかすことだけがSelf-Loveじゃない。
自分で決めたことに向かって頑張る。コミットすること。それもSelf-Love。そして、結果ではなく、プログレス(前進)を見て、例え前進が1mmでもそこに向かって頑張っている自分の努力に「よくやってるじゃん私！」ってハグしてあげる😊
朝、鏡をみて、それがどんなに馬鹿らしい思う時も「I love you」と言ってあげる。
新しいことにチャレンジするたびに、疑う声や批判の声は自分の中で必ず聞こえる。きっといつまでもそうだと思う。それでもそれでも、自分に優しい言葉をかけながら前に進む。
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その努力自体がSelf-Love💖
それを鍛えていくと、どんどんSelf-Loveが大きくなって、溢れ出て、そのLoveは周りの人にも自然に伝わっていく。
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You are worthy of your own love.
自分の愛を注いであげる価値が私達みんなにあるよ🥰
練習していこう。

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