渋木さやかのインスタグラム(yoga_citta) - 8月4日 11時46分

「生理」とか「結婚」とか「離婚」とか「出産」とか「子育て」とか「更年期」とか、環境でさえ、女性にとって、ものすごく変化が著しいもので。喜びとストレスを行ったり来たり。
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なんなら、変化せずに丁寧に生きている事を「大丈夫ー？そろそろ考えた方がいいんじゃない？」なんて、言われてしまうこともあったりして。これまたしんどい。
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私は、晩婚の高齢出産で、産後うつっぽくなったりもしたり、4年たった今もたまにガクーーーンと落ちるときもある。(メールの返信滞る😂)ホルモンもある。ぜったい。
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「もっと大変な人はいるよ」「原因は自分の中にあるよ」なんてアドバイスもあるけど、ホントに辛いときは、そんな言葉も受け入れられない。いま、自分が辛い気持ちに寄り添うことで、少しずつ癒されて、よーやく視野が広がるんだよね。(私の経験談だけど。)
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きっと大丈夫。SNSでだってシェアできたり寄り添ってくれる人だっているし、同じ経験をしていなくても分かろうとしてくれる人もいるよ。そして、一番の理解者は自分であることも忘れずにね。それさえ忘れなければ、「あなたはヘルシーです🤍」ってハンコ押しに行きます。(私が😂)
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って、熱く語ったけど…⠀
どこかで辛くなってる人がいたら元気になって欲しいなぁって思わず書いてしまった。そして、いつも私はそんなヨガクラスやりたいって思ってるんだ。
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みんな、頑張らなくていいし、前向きなこと言わんでもいい！
がんばろー！おー！(どっちやねん)
(でも、夫がなんか買ってくれるのが一番幸せだ。😀✌️)
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#ヨガメモbysaya

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