津野瀬果絵さんのインスタグラム写真 - (津野瀬果絵Instagram)「. 今日の作り置きは家にあるもので！右上から・ささみボイル・キュウリ、玉ねぎを左端の『す漬一発』で漬けただけ真ん中・さつま芋水煮・切り干し大根とワカメのポリポリ中華風・鶏胸肉の照り焼き仕込み右下・ミョウガもす漬一発で漬けただけ・小豆ともち麦の玄米ご飯・ぬかどこ・キャベツとワカメのリンゴ酢塩麹 . . #作り置き#おかず#常備菜#おうちごはん#家にある材料で#冷蔵庫の整理#ぬかどこ#ぬかどこは頂きもの#酢の物だらけ#ジョーキュウ醤油#す漬一発#もち麦#水溶性食物繊維」8月3日 11時27分