寺口智香さんのインスタグラム写真 - (寺口智香Instagram)「お水を飲むのを忘れてしまう方へお水を飲むとデトックス効果や肌のくすみ改善など美肌効果があって 1日2ℓ以上のお水を飲もう！と意気込むけどできない人！通知メモで通知音なしで一時間置きにアラームしておくと便利😊 1時間にコップ一杯飲むのがベスト！ガブのみしても出てしまうだけなのでこまめにとってみてね🙆‍♂️ #美意識根性論 #ダイエット仲間募集　#自分磨き　#美意識　#ダイエット　#人生を変えたい　#アラサーコーデ #アラサーファッション　#大人カジュアル #大人可愛い #体重公開 #体脂肪率公開 #体重公開ダイエット #体脂肪率減らしたい #体脂肪率 #レコーディングダイエット #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せる方法 #ダイエット宣言 #糖質制限 #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質制限ダイエット #ボディメイク #ボディメイク女子 #女子力 #bodymake #ワークアウト」7月29日 20時48分