七海ティナのインスタグラム(tinaaaa1208) - 7月29日 14時10分

竹原慎二&畑山隆則ジムさんへ。
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最近は、重量を扱う筋トレが全く出来ず
週4でボクシングやっています。
しかし、身体を休めないとそもそも減量が上手くいかないと学び
ちゃんと休養して、早くトレーニング復帰できるような生活スタイルにしていきます。
なかなか痩せませんが、少しずつ…。
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まずは寝ることに専念するぞ🥺✨
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