きゃっするひとみーのインスタグラム(takaxjumppp) - 7月23日 23時01分
久しぶりにー！！
芦屋ロックガーデンへ✨✨靴下は @idatensports アームカバーは @atsugi_x_addelm
.
（もはや安定してきた普通のリュックスタイル）（50kmから中１日とは我ながら元気）
.
芦屋ロックガーデンは、電車でもさくっといけるし、ゴール有馬温泉にして温泉入って帰ってこれるところもだーいすき🤤❤️
.
ちひろちゃんのレポが分かりやすかったからちょっと引用❤️いや、ほぼ引用w
.
コース🧸
芦屋川駅〜ロックガーデン〜六甲山〜有馬温泉 12.67km D+1,058m
.
補給＆給水🧸
滝の茶屋から一軒茶屋(閉まってた)まで自販機もトイレもなし。
.
You Tube用動画撮りながら、水遊びしながら、岩登ったり、イノシシにあったり🐗蜂に追いかけられたり🐝（蜂ほんとしつこくてめちゃくちゃ頑張って走った😭蜂からの正しい逃げ方教えて。。）
.
ドボンポイントめっちゃたくさんあって、冷やしながら行けたから恐れてた熱中症も回避◎
.
七曲分岐から山頂までの登山道が崩落してて、目印なんもなかったけどヤマレコを頼りにびびりながら沢渡って黒岩谷西尾根で。一人分の幅しかない狭くて険しい登りで、スリルあって楽しかった(ひとみちゃんは遭難してる！落ちたら死ぬ！ってずっと言うてた)😛✨⇦もうほんま油断したら死ぬで。ここで引き返せって言われても無理やで。。って呪文のように唱えてた。笑）地図読めるようになってほんと良かったーー山頂行けへんとこやった🤫
.
〆は有馬温泉♨🍶山椒の産地で、餃子の味噌ダレに山椒粉入ってたり、明石焼に実山椒入ってたり。めっちゃ美味しかったから今度真似してみよ🐙
.
有馬の炭酸の源泉！！すごい味✨
.
からっからのお天気で何もかもサイコーでした👌❤️❤️
週末にYouTubeのせるので、道中の様子もまた見てね😗
.
サングラスはピンク🕶goodr❤️❤️❤️❤️❤️
.
#六甲山 #トレイル #トレイルランニング #油断大敵 #トレラン #idaten
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
6,750
71
2020/7/23
