兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 7月21日 08時38分

開脚は〜柔軟性の指標。
一時期、書店を賑わせた内容です。

この開脚は『運動学的見解』が無ければ向上して達成することは困難です。
単に股関節を我慢して、強めに伸ばす、、、では間違いなく達成しません。

重要なのは『関節角度』と『支配神経』
これらの知識と技術を駆使して、
ようやく開くようになってきます。

しかし、開くことが出来ると、
柔軟性はもちろん、動作性も向上し、
姿勢制御脳も格段に向上します。

やり方を正確にすれば、
多くの方々が開くことが出来る開脚、
本気の柔軟性を求めている方、
是非、SSS銀座storeの会員に。
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