小寺真理さんのインスタグラム写真 - (小寺真理Instagram)「ダイエット20日目 #まりこりんのダイエット朝　レモン生姜湯昼　フローズンヨーグルト (バナナ・ブラッドオレンジ入) 　　もち麦ごはん　　たこキムチ朝の運動後にご飯食べるのしんどいなぁと思ってフローズンヨーグルトを#phygic のトレーナーさんにおすすめしてもらって作ってみたよ！そしたらそのあとしんどくなく、元気に活動できました！夜　ナッツ一袋　　プロテインバー　　BCAA 　　ソイプロテイン間飲　　コーヒー運動朝　エアロバイク40分　　筋トレ昼　ウエスト細くなる機械？夜　エアロバイク20分　　ハンドクラップ　　おでぶラインのダンス本日のマネージャーご飯・朝卵かけオートミール、お味噌汁・昼お刺身、サラダ、ごはん・夜サラダ・間食クリーム玄米ブラン、ホットカフェオレ」7月19日 23時36分