井手口瑞歩さんのインスタグラム写真 - (井手口瑞歩Instagram)「🏋️‍♀️ やっと入ったダイエットスイッチはいまだに続いてる✌🏻 高校の時の体重まで戻してキープすることに重点を置いてトレーニングし始めたから最近はトレーニング前にランニングマシンで走って有酸素多めのトレーニングにしてもらってるよ！ . それぞれの目的とか目標に合わせてトレーニング内容考えてもらえるけんありがたい🙏 カラダを壊さないようにトレーニング後のケアもしっかりしてもらってるよ😉 家でのマッサージとかストレッチもやっとするようになりました🤣筋膜リリースも買った💙笑私のインスタ見たで割引もあるからジム迷ってる人居たらぜひ一緒に通おう💪🏻 . #みずほのトレーニング日記 #鬼トレ #腹筋 #美尻 #インナーマッスル #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #フィジカルトレーニング #筋トレ #ジム #ジム女子 #ヒップアップ #美脚 #トレーニング #食事管理 #トレーニング #トレーニングウェア #hipup #diet #innermuscle #gym #training #trainingwear #sports #instagood #instalike #instadaily」7月16日 17時41分