畑喜美夫のインスタグラム(kimio.hata) - 7月16日 12時44分

ボトムアップ式ダイエット順調！
ただいま10.9キロ減量！

久しぶりの70キロ代
ウエストも12センチ減！

毎日規則正しい生活が大切ですね！
そしてストレスを溜めない習慣！

筋量落とさないようにワクワク楽しんでいきます！
こうやって「自己発信してみんなにみてもらう」もいいですね！

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