増山敬子のインスタグラム(keikomasuyama) - 7月15日 08時42分

4ヶ月ぶりにトレーニング再開🥺
アラフォーの皆様、
しっかり私、筋肉落ちました。
体力もしっかり落ちて、バストも背肉にかわり、ヒップも弾力が。。。
身体を動かさないとこうなるのね🥶
って感じた方多かったのでは？
*
今私が通ってる
@xbody.hiroo は、
パーソナルトレーニングなので完全プライベートレッスンに今はなっているので、人とかぶらないので不安がある方にも安心してトレーニングを集中してもらえると思います！
*
また私は、みやこ(都市)に出るならば
1っ個所で欲張りコースの、
高周波エステ +EMSトレーニングが好きで、二つ受けても1時間かかりません✨✨
↑
ちなみに今サマーセール中だから
かなり狙い目！
もう本当にトレーニング再開できて嬉しかった😭
しっかり4日間筋肉痛でした！笑
*
*
*
#トレーニング#training#時短トレーニング#EMSトレーニング#効率化#パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング#広尾駅からすぐ#広尾エステ#広尾高周波#高周波#広尾パーソナルトレーニング#脇肉#引き締めボディ#アラフォートレーニング#アラフォーダイエット#アラフォーママ#ズボラ女子#内股#ヒップアップトレーニング#パーソナルジム#パーソナルトレーニング東京

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する