青山日和のインスタグラム(hiyo131131) - 7月14日 18時29分

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少し前にね、遺伝子検査なるものをしてみたの！
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そしたら、私は全体的に脂肪少ないとか痩せやすい体質を元々持ってる癖に現状内蔵脂肪のリスクが高い的なことが分かったんだよね( ；ᵕ； )笑
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ショックすぎて。。笑
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最近、改めて食生活とかサプリの見直し&ほどほどにトレーニングもしてて！！
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また
改めて全部紹介できれば…と思っているのですが✍️
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その中の１つで
ピンポイントに内臓脂肪に効くサプリメントを発見したので、試し始めた！
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特にウエスト周りの脂肪に効く葛の花由来イソフラボン配合らしい🌼
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初耳だったけど、試しやすかったから試し始めた一品！！
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まだ2週間くらいしか飲んでないから、ひとまず1ヶ月続けてみて、またレポるね！
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あと他にもイヌリン生活を復活させたんだけど、やっぱり私的には相性いい気がする。
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もちろん、サプリメントだけじゃなくて、日頃の生活習慣…食事、運動、睡眠を整えることも超大切だけど、
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頼れるものには頼りまくりたい！！
そんなお年頃です😂🙏🏻笑
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それでは、またレポるねー🐈
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