LiLyのインスタグラム(lilylilylilycom) - 7月10日 16時20分

食事menu.固定
数ヶ月経過▶︎▷

コツはお腹が
すく前の夕方に、
早めの
#寝かせ玄米　←チンするだけw

▶︎くるみと
ヨーグルト
をおやつに。

▶︎サラダ🥗最高。

美味しすぎるし
ラクすぎるから
年単位で続きそう！

減量目標では
ないから
卵焼きには、
チーズたっぷり。

#美容と健康
#ダイエット
というより
#体型維持
#30代後半戦 w

※このカッコで
街は歩かないので
ご安心を。w

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