FLUX CONDITIONINGSのインスタグラム(flux.conditionings) - 7月9日 09時43分
インディアンクラブ
左右対称・非対称の動きでスピードを高め、同時に姿勢・上半身のモビリティ、コアスタビリティを強化するエクササイズ。
肩関節の安定性向上や脊柱の動き改善などトレーニングとは違うアプローチが可能です。
(トレーナー: @flux_takekawa )
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2020/7/9