駒田奈美のインスタグラム(nami.komada) - 7月7日 18時55分

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『お家トレーニング3点グッズ』
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お家トレーニングで使うものは
この３つ！
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⭐︎ヨガマット
⭐︎ゴムバンド
⭐︎ダンベル
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40代半ば
男の子2人のお母さんの私
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32歳でヨガと出会うまで一切運動してこなかった私
(運動苦手…特に球技はダメ！苦笑)
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そんな私が40歳過ぎてから
始めた『お家トレーニング』
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なりたいボディーラインに近づくために
ヨガ、筋トレ、ストレッチを組み合わせて
オリジナルのメニューで
TVを見ながらトレーニングしてます♪
(プロの方からみたら指摘するところが
　沢山あると思いますが…)
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ジムに行く時間とお金がもったいないから
それならお家でやろう！と始めたのがキッカケです！笑
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