高山都のインスタグラム(miyare38) - 7月5日 13時29分
雨の日は、どうもカラフルな食卓に寄りがち。
目から楽しさを、明るく栄養摂れたらご機嫌な時間に。
今週末から本の撮影が始まるので、体調を整えていく意味もあり、玄米や野菜をバランス良く、いつもよりも意識したいなーと思っています。
ギュッと熱い夏が始まる。
どうか心と身体は健やかに保てますように。
#みやれゴハン
#玄米 #菌ケア
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2020/7/5
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