récolteレコルトさんのインスタグラム写真 - (récolteレコルトInstagram)「. ＼ほったらかしOK！／【サバのレモン🍋竜田揚げ】 7月のおうち時間を楽しむ季節のレシピをご紹介します。暑い夏は［エアーオーブン］を使って、ほったらかしでできちゃう“油で揚げない”揚げ物がオススメ💡パリッとした皮目がおいしいサバの竜田揚げも、油で揚げないからとってもヘルシー♪ . 【材料】(約２人分) サバ（三枚におろしたもの）　半身（200g)　　片栗粉　大さじ４サラダ油（オイルスプレー）　適量 . ［ A ］レモン果汁　小さじ２［ A ］しょうが（すりおろし）　小さじ１［ A ］酒　大さじ１［ A ］しょうゆ　小さじ２［ A ］みりん　小さじ１ . ①サバは４等分に切る。塩少々（分量外）をふり、水気が出たらペーパータオルでふき取る。 . ②ボウルに①と［ A ］を入れて、20分ほど漬け込む。 . ③②の汁気をきり、片栗粉をまぶす。 . ④200度に予熱した［エアーオーブン］の［バスケット］に③を並べ入れ、表面にオイルスプレーでサラダ油を吹きかけ、10分ほど加熱する。 . レモンとしょうがが、さわやかに香り食欲をそそります😋 . ［エアーオーブン］の使い方などの動画は、IGTVにアップしています。ぜひ、ご覧になってみてください📺 . . ［エアーオーブン］9,000円（税別）製品の詳細をもっと知りたい方はHPへ！ https://recolte-jp.com/products/air-oven/ . . . #レコルト #recolte #エアーオーブン　#エアーオーブンレシピ #ノンフライ　#揚げない揚げ物　#竜田揚げ #ほったらかし料理 #鯖 #魚料理　#レモン　 #料理好きな人と繋がりたい #ギフト家電 #キッチンツール #キッチングッズ #キッチン家電」7月1日 18時38分