Hisatomiのインスタグラム(hisatomi1983) - 7月1日 16時01分

先日、箕面に新しくオープンされた
個別サポートのパーソナルトレーニングジムクロスさん @xross_gym
へ行ってRAYと共に鍛えてもらいました。

コロナで鈍った身体にいい感じに活がはいって絶賛筋肉痛です💪
個室で丁寧に教えてもらいながら、正しいフォームでやると軽いダンベルでも信じられへんくらい効くんやなぁ〜と実感。
終わった後のストレッチも丁寧に伸ばしてもらって助かりました。

次は食事管理もしてもらおかな、、、笑

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