荒生暁子さんのインスタグラム写真 - (荒生暁子Instagram)「友人たちとビューティーストレッチ活動始めました。今どこに効いてるか筋肉と語り合いながらほぐして伸ばして引き締める。体を支える筋肉にアプローチ。美しいデコルテ美しい脚美しいヒップライン美しい姿勢目的を意識してリラックスと緊張を組み合わせて無理のない呼吸で様子を見ながら負荷を調整。美は1日にしてならず窓全開で風通しよくじんわり汗をかいてます。半年で 3倍はハードにする予定。覚悟しなはれ〜👹 zoomで外国からも参加 #ストレッチ#ビューティーストレッチ #ビューティーストレッチ活動 #整形外科医監修#体育学科卒」6月25日 0時42分