菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 6月24日 15時40分

今日の21時から！
◻️魅せたくなる（or脱ぎたくなる！）肩周りを造る！
羨ましがられるお腹を造る
肉体彫刻！トレーニング！◻️ ❤︎21時よりZoomを使用し、
▫️10歳若く見える！【肩の造形トレーニング】と、
❤︎美姿勢に欠かせない【腹筋の造形】を行います。 『しっかり狙いを定めて』実践する90～120分のクラスとなります。
がっつり動きたい方コツコツ大工さんを送り込みたい方！一緒に動きましょう❤ ✅肩周りに形があると、
ノースリーブが美しく着こなせますし、

腹筋群は体の機能として、とっても大切
☑️姿勢維持に必要不可欠
☑️内臓を守るために必要不可欠

そんな腹筋群の機能強化だけでなく
女性らしく、美しく整え鍛えませんか？ ✔︎腹筋が1回もできない
✔︎お腹に力が入らない
✔︎首や腰が痛くなる
✔︎腹筋してるけどくびれができるか自信がない
✔︎初心者でできるか自信がない
✔︎トレーニングが続いた経験がない

そんなお悩みをお持ちの方にも是非ご参加いただきたいです☺️ お申し込みは21時まで可能です☺️
【coubic jadcana】で検索→予約ページからお願いいたします。又は
@菅井悦子 のプロフィールリンクからお入りいただけます。

今夜もご一緒できたら嬉しいです！ ※ダンベルがペットボトル2本ご用意ください！

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