村田諒太のインスタグラム(ryota_murata_official) - 6月23日 18時04分
ウォーミングアップの動画です
ハムストリングと内転筋に刺激を入れながら、風船を膨らませて肋骨周りのストレッチと内臓のポジション修正をしています
刺激を入れることで、良い状態で練習に入ることが目的です
#ウォーミングアップ #風船 #boxing
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2020/6/23
鈴木誠也さんがフォロー
