寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 6月23日 13時54分
6/23
体重52kg
体脂肪率18.9%
筋肉量39.7kg
昨日は
朝
ファイナルグリーン
プロテイン
お昼
ガストのシーザーサラダハーフのハーフ
フライドポテトの半分
エビおくら長芋のサラダ麺
夜
HAJIMEのフレンチ
で間食はちょこちょこミルクプロテイン飲んでいました!
昨日はめちゃくちゃ食べたので
朝はバニトレ14分と9分のを!
今日はトレdayなので
楽しみ〜! .
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2020/6/23