aya*** のインスタグラム(aya_aya1128) - 6月23日 07時09分

2020.6.23 Tuesday


おはようございます☀️

#今日のお弁当 
○鶏胸肉でガパオライス
○アスパラ紫玉ねぎクリチのサラダ
○味玉
○大根きんぴら
○茗荷のぬか漬け


大根のきんぴらは、薄切りにした大根をゴマ油で炒めて
しんなりしてきたら、だしの素で味付け。
仕上げに醤油をひと回しして、鰹節を絡めたら出来上がり😊


そしてバジル、パプリカ、プチトマ、アスパラは
ゴヒイキさん @gohiiki のお野菜です。

#ゴヒイキ さんはリクエストした金額に見合った
旬の食材を提携農家さんから直接届けてくださる
サービス♩
詳しくは @gohiiki を要チェックです😊


そしてそしてオシャレな腕時計は
@nomonday_jp さんの
Open Heart Black NM-56231 

今回、10%OFFになるクーポンを発行していただいたので、
どうぞご利用ください😊

クーポンコード
『ayaayfk』 



毎朝のラジオ体操、三日坊主にならんと未だ継続中😂
そして夜はYouTubeの「地獄の19分」で筋肉痛がハンパない🤣




#nomonday#ノーマンデー#腕時計#時計#手元倶楽部
#フーディーテーブル#おうちごはんlover#お弁当 #お弁当記録#お昼ごはん #ランチ#料理#常備菜#作り置き#おべんとう#弁当#日々#わっぱ#お弁当#暮らし#おうちごはん#曲げわっぱ#手作り弁当#レシピ#igersjp#locari#japanesefood#foodpic#aya_ayaOben


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する