栗原文音のインスタグラム(ayane0927) - 6月22日 23時44分
トレーニングスタート🙌
テレワークがスタートして首を痛めてしまい…
一気に生活が変わり、自分の体がかなり弱ってバランスも姿勢も最悪な状態になってしまい。
やっと許可が出て2週間前から、現役の時からお世話になってるところで一から体を作り直すことに😊
これはある一部のトレーニングの様子😎
地味なトレーニングが多く、私の苦手な種目ばかり…笑
自分のバランスを確認し、それに対して地味な動きで体を調整！
そしてそれを修正していくためにこれからのプランを立ててトレーニング！
これを機に今後の自分の体を大切に✨
しっかり向き合って頑張ります😎
やっぱり体を動かすことは気持ちもスッキリするし、本当にすきなんだなーって！！！！💓
久しぶりの全身筋肉痛…
でもなんか少し嬉しい😆笑
中越さん！いつもありがとうございます😊🌸
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2020/6/22
