MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 6月19日 17時00分

お家にある調味料で鶏むね肉の下味冷凍をしてみませんか？
こってり味がおとなも子どももハマる！
簡単で病みつきになる味です！
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【記事提供：ママリ】
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【味付けはたった２つ　鶏むね肉の下味冷凍】
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■材料（作りやすい分量）
・鶏むね肉　１枚（約300g）
・味噌　大さじ１
・マヨネーズ　大さじ２
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■作り方
1.鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。
2.フリーザーバッグにいれて、調味料を加えて揉みませる。空気を抜きながらチャックを閉めて冷凍保存する。
3.食べるときは冷蔵庫に移して解凍したり、電子レンジの解凍モードで解凍してフライパンで焼く。
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■対象
幼児食（1才6か月頃）〜・おとなが召し上がっていただけます。
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※子どもの年齢に合わせて大きさや味の濃さは調節してください。
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■保存する場合
冷蔵保存：焼いて調理したあとはできるだけお早めにお召しあがりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
冷凍保存：2週間以内を目安に調理する。調理する際は、使用する前に冷蔵庫内で解凍、または電子レンジの解凍モードで解凍してください。
清潔な保存容器を使用してください。
解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。 （期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
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料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
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