池上真麻のインスタグラム(marsaikegami) - 6月15日 10時56分

一緒に調理してもしなくても
おしゃべりするだけでも
来週ぜひご参加ください！
私ももちろん参加します。メイクしなくては😝
募集が直前になってしまってごめんなさい！
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#Repost @salondorstyle with @make_repost
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募集開始しました。冷凍保存もできて便利ですよ！
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お申込みは、プロフィールURLをクリックしてスクロールしてくださいね。
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Zoomを利用したオンラインレッスン初開催です。
デモンストレーションを見ているだけでも、実際に自分もやってみながらの参加でもどちらでもOKです。
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お子様の乱入も気になさらずに、お気軽に参加してくださいね。 「ママに役立つ！　高野豆腐ミンチでタコライス作り」
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参加費　1500円（税込）
日時　6/22（月）10:00~11:00
講師：池上紗織　（サロンドール 副代表　、一般社団法人　日本ソイフードマイスター協会代表） .
■当日の流れ
zoomを利用します。初めての方は、スマホ、タブレットの場合はzoomのアプリを入れていただくとスムーズです。
詳しくは申し込み後の返信に記載します。

池上真麻、紗織より簡単なご挨拶の後、調理、その後歓談タイムを設けています。
プレママ、ママならではの悩みや質問、その他楽しいお話しができればと思います。 .
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■高野豆腐ミンチとは？？
写真のタコライスは大豆肉を使用した2012年のレッスン時のものです。
今回は大豆肉ではなく、コンビニでも手に入る「高野豆腐」をミンチにしたとても便利な方法をポイントをお伝えします。タコライスだけでなく、カレーなどいろいろなメニューに使えますよ。
. ■実際に当日調理する方
4人分作ります。
高野豆腐2個（30g）
玉ねぎ1/2個
人参半分
タコスシーズニング1袋
ご飯（炊いたもの）
レタス、トマト、マヨネーズ
をご用意ください。
また、調理器具として、フードプロセッサーやブレンダーなど攪拌できるもの、フライパンをご用意ください。
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