武田るいのインスタグラム(rui_1002) - 6月11日 22時18分

ラタトゥイユ🍕アレンジレシピ
トマトは加熱することで美肌や抗がん作用のある
リコピンが身体に吸収されやすくなります❤︎
鶏肉を+することでタンパク質❤︎
チーズの乳酸菌で疲労回復❤︎
ズッキーニ・パプリカ黄赤・たまねぎ・ナスで
ビタミンなど栄養素たっぷり🍆🧅🍅🥒
イタリアンはにんにく🧄が大体入るものが多いので
スタミナもつきます🔥
ピザ生地も発酵させて手作り🍕
載せてないけど🥗も2種類ほど🍴
梅雨の時期は気圧の差も激しいので
夏バテにも気をつけましょう~🥳☀️
#pizza #🍕 #ピザ #おうちごはん #おもてなし料理 #手作りピザ #イタリアン #italy #🇮🇹 #ラタトゥイユ #ラタトゥイユリメイク #アレンジレシピ #cook #cooking #cookingram #dinner #instafood

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する