フラコラ公式インスタグラムアカウントさんのインスタグラム写真 - (フラコラ公式インスタグラムアカウントInstagram)「［笑筋(しょうきん)］を鍛えて頬のたるみを予防😊 マスクをしながらできるフェイスアップトレーニング🔥 マスクを着けていると、つい表情筋がゆるんでしまいますよね。でも表情筋はしっかり動かしてあげないと、お顔のたるみを加速させてしまうんです😨 そこで今回は３ステップでできるたるみ防止のフェイスアップトレーニングをご紹介✨笑筋(しょうきん)と呼ばれる笑顔をつくる筋肉を鍛えて、口元から頬にかかるふくらみの解消を目指しましょう💪 🔥STEP1 上下の歯の高さをそろえて噛み合わせます。 🔥STEP2 歯の噛み合わせをそろえたまま軽く口を閉じて、口角を外側に引き、５秒キープ。前歯上下の段差をなくすように揃えましょう。 🔥STEP3 5秒かけてゆっくりと自然な表情に戻します。頬の力だけをつかって真横に引き延ばすように行うのがポイントです。もとの表情に戻すときもゆっくりと5秒くらいかけて少しずつ戻すとより効果的です✨ マスクの下でもこっそり実践できる今回のフェイスアップトレーニング。簡単にできるので、気が付いたときに行って頬周りをスッキリさせましょう🥰 @fracora_official #フェイスアップトレーニング #fracora #フラコラ #フラコラタイム #フェイトレ #フェイストレーニング #顔やせ #リフトアップ #マスクケア #笑筋 #アンチエイジング #エイジングケア #美容 #美容好き #美容好きさんと繋がりたい」6月11日 21時00分