大盛のぞみのインスタグラム(imoootjya) - 6月11日 00時11分

姉のブログを先週末くらいに読んで21日間のダイエットを決意。

そして体重計に乗ってみたら体年齢驚きの53歳！！！
体脂肪率39.8%！！

ヤバいやん……ヤバいやつやん……。
わたし今36だから、
実年齢プラス17歳ってことよね？
(服に書く数字間違えとる😇)

ということで真面目にダイエットを始めたよ！
このやる気は何年ぶりだろう……。
恐らく12年ぶりくらい？

ダイエットに合わせて炭酸パックも毎日して、とりあえず21日で見た目はどれくらい変わるかチャレンジする👺✨

食べてるものの記録や写真などブログに載せてるので興味のある人は読んでね😇✨


とりあえずダイエットに効くものなど、教えてもらったものを中心に頑張ろうと思ってるよ〜！
今試そうとしてるのは、オートミール、ヨーグルト、トマトなどなど！

効果的な運動やダイエット法なんかあればぜひ教えてください〜🧙‍♂️✨✨


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