吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 6月8日 13時06分

最近、痩せ菌について
めちゃくちゃ興味が湧いてて
痩せ菌を増やそう作戦をしたら
めちゃくちゃ体脂肪率が下がったよ🤣💓
(経過はハイライト見てね)
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痩せ菌とは…？
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腸内には細菌がすみついていて、「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の３つのグループに分けられ、その理想的な割合は２：１：７らしい😌💓
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□「善玉菌」は肥満を防ぐ
□「悪玉菌」は肥満を促す
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「善玉菌」と「悪玉菌」はお互いが菌を増やすために闘っていて、食事のとり方などでその割合は変動するみたい🙌💕
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日和見菌はそのときどきで、
多いほうの菌の働きを活発化させるらしい！
だから善玉菌を増やし痩せやすい
体作りをしてたら見事に
体脂肪率がグンッと下がったよ🥺💓
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私は自分で検証したいタイプだから
検証したら凄かった🤣💓
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痩せ菌増やそう作戦おすすめだよ
日頃から痩せ菌を増やす食べ物を
食べたりしてね！
私は面倒臭いからサプリだけども😌💓
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