駒田奈美のインスタグラム(nami.komada) - 6月5日 16時59分
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股関節、肩甲骨周りの柔軟性を高め、歪みを整えてくれるポーズです
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二の腕の引き締め効果や下半身、上半身の筋肉に刺激を与え血流がアップするので代謝が上がるポーズでもあります
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2,479
105
2020/6/5
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