中谷あすみのインスタグラム(asumi_naa) - 6月5日 09時45分
おはよう⛅️
先日、広尾でヒップトレーニングしてきました。
骨盤の位置や姿勢などをしっかり見て本当に効果のあるトレーニング法でトレーニングしてくれます。
ほぼ自重トレーニングでしたが、ヒップのみ1時間みっちりやるのは想像以上にきつい😂
翌日しっかり筋肉痛がきました🙌
自粛が続いて運動不足だったので体力も落ちたなぁ。。笑
頑張らないと！！笑
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2020/6/5
