中江有里のインスタグラム(yurinbow1226) - 6月2日 18時52分

2か月ぶりのピラティスレッスン。
感染防止対策がしっかりされていて、少々仰々しい感じはしますが、安心感もありました。
トレーナーとはレッスンの補助についての意思確認をして、レッスンを始めました。

ストレッチ中心で1時間。

確実に体力が落ちているので、今後運動量を増やして少しずつ、少しずつ。
終わった後は、体が軽くなりました。

以前とは違う日常にまだ慣れないけど、以前と変わらない喜びだってあります。
身体の声を聞くような1時間のレッスンで、気分が変わります。
心配は尽きませんが、用心しながら、前を向いて行こうと思います。

#中江有里

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