宮崎宣子さんのインスタグラム写真 - (宮崎宣子Instagram)「モリンガ茶って知ってますか？スーパーフードと呼ばれるモリンガは、食用植物の中でも最も栄養価が高いと言われています✨ その理由というのも、モリンガにはミネラルやビタミンをはじめ、ギャバ・タンパク質・ポリフェノール・アミノ酸・食物繊維などがバランス良く含まれているからなんです。具体的にはβカロテン、ビタミン類は、B1・B2・C・Eが豊富。 βカロテンは体内でビタミンAに変わり、目や皮膚の粘膜を守る働きがありビタミンB1・ビタミンB2は、酵素の働きを助け、脂質の代謝に必要です。ビタミンCは、酸化防止作用があり美容と健康を気にする方に人気で、ビタミンEには、毛細血管を広げ血流の改善を助ける働きがあるんです。モリンガに含まれるギャバは発芽玄米の約20倍の量、ポリフェノールは赤ワインの約8倍の量が含まれています❣️ モリンガは水溶性・不溶性の食物繊維がバランス良く含まれており、食物繊維量はなんとゴボウの4倍。なのでダイエットにもいいんです✨ すこーしクセがあるので、お湯を多めに入れるか、他のハーブ🌿とブレンドするのもおススメです✨ 最近、運動が少なくて、コロナ太りもきにされている方には、身体の栄養バランスも取れておススメハーブです🌿✨✨✨ #モリンガ #モリンガ茶 #モリンガの奇跡 #スーパーフード #ハーバルセラピスト #ハーブティー #ハーブティー生活 #予防医学 #病気になる前に予防する #毎日健康でいたいから #身体の中から健康に #日頃からの備えが大事 #herb #herbalife #herbtea #moringa #moringatea」6月1日 23時58分