naturism(ナチュリズム)公式アカウントのインスタグラム(naturism_afterdiet) - 5月31日 16時29分

【フルーツで“旬”を感じよう】


熱帯地域や亜熱帯地域で育つフルーツ「パイナップル」。
通年食べることはできるものの、旬は5月～8月。
まさに、今が美味しく食べられるタイミングです。

今回は、そんな旬のフルーツ「パイナップル」についてちょっと小話を♡


■パイナップルの語源は・・・
「Pine（松かさ）」＋「Apple（りんご🍎)」をかけ合わせた、造語なんですって！
確かに、パイナップルのビジュアルって松ぼっくりっぽいですよね（笑）


■栄養も見逃せない！
・ビタミンC➡美肌には一番大事！
・ブロメライン（たんぱく質分解酵素）➡食後にパイナップルを食べると、タンパク質の消化を助けてくれて、腸内のお掃除もしてくれる嬉しい成分
・食物繊維➡腸活UPで便通改善
・ミネラル（鉄・マグネシウム・カリウム）➡疲労回復

この４つが含まれているので、腸活していたり美肌を目指している人にはオススメ。



食後のデザートに、パイナップルをチョイスしてみてね♪


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