run+のインスタグラム(runplus) - 5月28日 12時31分

@takenori_official オンラインパーソナル💻で
RUNにつながる筋トレと沢山のこと✨

Zoomで話しながらリモートトレーニング&アドバイス

ちゃんと出来てるか不安だったトレーニングも
ふらつく原因の改善や、姿勢のチェック
効率的にできるようにコツを教えて頂いたり、
筋トレに弱い私を励まして頂いたり😍

パーソナルだから聞ける
暑さに弱い私へのレース中のアドバイスや
1人でLSDをする時の持ち物等々
気になってたあれこれに沢山応えて頂き感謝いっぱい👏

ランニングを通して沢山の方とつながる機会が増えたけど
鳥光さんは私が初めて名古屋ウィメンズ出るときの練習会で走る楽しさを教えて頂いたコーチ&店長♡

そしてそこで出会ったラン友とは今でも一緒に走る大事なラン友🏃🏻‍♀️ そんな［LOVESPOTOKYO］は今につながる大事な場所🗼✨ #走れることに感謝

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